有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 頭暈,腦子一片空白,心緒緊張,沒有自信

頭暈,腦子一片空白,心緒緊張,沒有自信

男 | 17歲 2016-05-31 16:47:18 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 您好,醫(yī)生,我前幾天晚上聽別人講山上掘墓的事,(數(shù)十年前確實(shí)發(fā)生過(guò)的真實(shí)事件)。害怕,夜里醒來(lái)就不敢再睡了。連續(xù)數(shù)日擔(dān)驚害怕,提心吊膽,忐忑不安。我這個(gè)人腦子比較愛較真,不能想想就忘,真的特別害怕,這幾天還好多了,心無(wú)掛礙,無(wú)掛礙故,無(wú)有恐怖,遠(yuǎn)離顛倒夢(mèng)想。白天啥事沒有,晚上一閉眼,腦子里全是不好的聯(lián)想,甚至做夢(mèng),睡覺不敢翻身,請(qǐng)問(wèn)我該怎么調(diào)理???

想得到的幫助: 請(qǐng)醫(yī)生幫助我調(diào)整心態(tài),給出合理的建議,我應(yīng)該接下來(lái)如何做,這個(gè)嚴(yán)重嗎,能好嗎?

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楊燈榮
楊燈榮 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性咽炎,慢性便秘,慢性支氣管炎,慢性胃炎,前列腺 幫助網(wǎng)友:124123稱贊:2266
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2016-05-31 16:49:48 我要投訴

      病情分析:
      您好:通過(guò)你敘述的癥狀,你這是屬于心理問(wèn)題,你沒有到過(guò)現(xiàn)場(chǎng),有什么值得害怕的。
      指導(dǎo)意見:
      建議:你每天鍛煉身體,聽聽音樂(lè),分散一下注意力,按時(shí)休息,生活保持有規(guī)律,不要看那些恐懼的電視或電影。

2016-05-31 16:50 ask69177516gu 追問(wèn)

我媽哄我半天,我這幾天好多了,嚴(yán)重嗎?

2016-05-31 19:47醫(yī)生回答:

不嚴(yán)重的,慢慢就好了。

鹿碧川
鹿碧川 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 原發(fā)性高血壓,蕁麻疹,腦血栓,腦梗死,糖尿病,心絞 幫助網(wǎng)友:2140稱贊:11
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2016-05-31 16:50:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說(shuō)的情況結(jié)合癥狀和體征,考慮和心情緊張多慮有關(guān);
      指導(dǎo)意見:
      近期注意休息,不要熬夜勞累,調(diào)整心情,放松,做點(diǎn)自己感興趣的事情,分散注意力,關(guān)鍵還是自我調(diào)整,相信自己可以做到;

2016-05-31 16:52 ask69177516gu 追問(wèn)

嚴(yán)重嗎?

2016-06-05 16:31醫(yī)生回答:

時(shí)間短,不嚴(yán)重。

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