健康咨詢描述: 您好,醫(yī)生,我前幾天晚上聽別人講山上掘墓的事,(數(shù)十年前確實(shí)發(fā)生過(guò)的真實(shí)事件)。害怕,夜里醒來(lái)就不敢再睡了。連續(xù)數(shù)日擔(dān)驚害怕,提心吊膽,忐忑不安。我這個(gè)人腦子比較愛較真,不能想想就忘,真的特別害怕,這幾天還好多了,心無(wú)掛礙,無(wú)掛礙故,無(wú)有恐怖,遠(yuǎn)離顛倒夢(mèng)想。白天啥事沒有,晚上一閉眼,腦子里全是不好的聯(lián)想,甚至做夢(mèng),睡覺不敢翻身,請(qǐng)問(wèn)我該怎么調(diào)理???
想得到的幫助: 請(qǐng)醫(yī)生幫助我調(diào)整心態(tài),給出合理的建議,我應(yīng)該接下來(lái)如何做,這個(gè)嚴(yán)重嗎,能好嗎?
病情分析:
您好:通過(guò)你敘述的癥狀,你這是屬于心理問(wèn)題,你沒有到過(guò)現(xiàn)場(chǎng),有什么值得害怕的。
指導(dǎo)意見:
建議:你每天鍛煉身體,聽聽音樂(lè),分散一下注意力,按時(shí)休息,生活保持有規(guī)律,不要看那些恐懼的電視或電影。
我媽哄我半天,我這幾天好多了,嚴(yán)重嗎?
不嚴(yán)重的,慢慢就好了。
病情分析:
你好,根據(jù)你說(shuō)的情況結(jié)合癥狀和體征,考慮和心情緊張多慮有關(guān);
指導(dǎo)意見:
近期注意休息,不要熬夜勞累,調(diào)整心情,放松,做點(diǎn)自己感興趣的事情,分散注意力,關(guān)鍵還是自我調(diào)整,相信自己可以做到;
嚴(yán)重嗎?
時(shí)間短,不嚴(yán)重。
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