懷疑別人說(shuō)壞話，自卑，不會(huì)說(shuō)話

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你很可能由于工作不順而導(dǎo)致的敏感多疑，如果短時(shí)間的出現(xiàn)應(yīng)當(dāng)是一般心理問(wèn)題，如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)，也有患某種精神疾病的可能
      指導(dǎo)意見：
      建議您到當(dāng)?shù)鼐駥？漆t(yī)院精神科門診就診，如果排除了精神疾病，可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理咨詢門診做做心理咨詢
      

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象，會(huì)有焦慮，壓抑，緊張，不自信的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，調(diào)整情緒，積極樂(lè)觀面對(duì)生活，并且進(jìn)行心理疏導(dǎo)，增強(qiáng)自信心，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      你好，對(duì)你的其它情況不了解，說(shuō)說(shuō)我的看法吧。不一定多，你可以做個(gè)參考。首先，大家在一起工作，以前彼此又都不認(rèn)識(shí)，沒(méi)有恩怨，所以不存在故意針對(duì)我們個(gè)人的情況。大家來(lái)自不同的地方，語(yǔ)言和生活習(xí)慣都不一樣，會(huì)有些差異。剛開始在一起，有一個(gè)相互適應(yīng)和磨合的過(guò)程，這就需要互相包容和諒解。每個(gè)人這樣做的程度又不一樣，感受也不一樣。這就需要我們自身付出對(duì)別人更多的寬容和理解，同時(shí)虛心學(xué)習(xí)，向別人請(qǐng)教，提升自己的各方面能力，主動(dòng)接近，幫助大家，沒(méi)有人會(huì)拒絕一個(gè)面帶微笑的人的。讓大家明白你是一個(gè)熱情，善良，真誠(chéng)的好同事。反應(yīng)慢，沒(méi)聽清都不是很重要的事情，融于大家的氛圍當(dāng)中，用心工作，真心待人才是最重要的事情。另外，平時(shí)少玩些手機(jī)，多和同事交流，大家在一起，少單獨(dú)活動(dòng)。多主動(dòng)干活，對(duì)自己也是很好的鍛煉，不要怕做錯(cuò)，沒(méi)有人一開始什么都會(huì)的，也不要在乎別人的“壞話”，只要你的言行符合社會(huì)倫理規(guī)范，道德準(zhǔn)則，就去做，反之，就要檢討自己，改正錯(cuò)誤。我們渴望遇到一個(gè)寬容，大度的環(huán)境和同事，遇到當(dāng)然好了，遇不到，也不要生氣，這正好可以鍛煉我們的氣度和雅量。臉皮薄，自尊心強(qiáng)不一定是壞事，也不是一種常態(tài)，這是人人都有的一種心理防衛(wèi)機(jī)制，可以用，也可以換一種更高級(jí)的方式，比如說(shuō)，玩笑，幽默的對(duì)待，但要把握好度和方式，分清場(chǎng)合地點(diǎn)，人物事件等等不同情況，需要慢慢學(xué)習(xí)，不斷提高。個(gè)人觀點(diǎn)，僅供參考。
      
      以上是對(duì)“懷疑別人說(shuō)壞話，自卑，不會(huì)說(shuō)話”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！