醫(yī)院檢查說我是酸性要怎么調(diào)理？

      病情分析：
      酸性體質(zhì)”者常會感到身體疲乏、記憶力減退、腰酸腿痛、四肢無力、頭昏、耳鳴、睡眠不實、失眠、腹瀉、便秘等，到醫(yī)院檢查不出什么毛病，如不注意改善，繼續(xù)發(fā)展就會形成疾病
      指導意見：
      必須保證適量的運動以及杜絕抽煙、酗酒等不良習慣。最后，情緒對體液酸化的影響很大，所以保持良好的心情也很重要。
      

      病情分析：
      醫(yī)院檢查說我是酸性要怎么調(diào)理？是不是要多吃堿性的食物呢
      指導意見：
      你好，根據(jù)你上面描述的情況，建議你可以吃些堿性的食物調(diào)節(jié)一下，如蛋白、大豆、菠菜、香蕉、草莓、檸檬、梅干、西紅柿、芹菜、榨菜、蘿卜干、南瓜、桔子、紫菜等。
      

      病情分析：
      你好，一般我們?nèi)说娜梭w血液的pH值在7.35-7.45之間，呈現(xiàn)出弱堿性！強酸性食品：牛肉、豬肉、雞肉、金槍魚、牡蠣、比目魚、奶酪、米、麥、面包、酒類、花生、核桃、薄腸、糖、餅干、白糖、啤酒等。
      弱酸性食品：火腿、雞蛋、龍蝦、章魚、魷魚、蕎麥、奶油、豌豆、鰻魚、河魚、巧克力、蔥、空心粉、炸豆腐等。
      強堿性食品：茶、白菜、柿子、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒等等。
      弱堿性食品：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、竹筍、馬鈴薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、豆腐、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、蘿卜、牛奶、蘋果、梨、香蕉、櫻桃等等。
      還有一些食物因吃起來酸，人們就錯誤地把它們當成了酸性食物，如山植、西紅柿、醋等，其實這些東西正是典型的堿性食物
      指導意見：
      因為食物本身以及食物代謝會產(chǎn)生酸性物質(zhì)，以及環(huán)境因素，不良的生活習慣等等，讓大部分人偏向酸性體質(zhì)！建議養(yǎng)成良好的生活習慣！不要熬夜！飲食清淡富營養(yǎng)！忌辛辣刺激！建議平時多吃堿性的食品，如，水果蔬菜益生堿等。
      
      以上是對“醫(yī)院檢查說我是酸性要怎么調(diào)理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！