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問題描述:減肥應(yīng)該喝什么茶?
普洱茶,烏龍還有綠茶都可以,不過普洱茶的減肥是有科學(xué)依據(jù)的:
普洱,很早就被譽(yù)為茶中減肥之冠.每餐后一杯普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝,加速脂肪分解.許多醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明,持續(xù)以恒的喝普洱茶能降低血脂盡30%(當(dāng)然視個體而不同).
普洱茶與脂肪的代謝有很深的關(guān)連.根據(jù)研究資料顯示,因?yàn)樗?jīng)過獨(dú)特的發(fā)酵過程,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能.普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶,這對脂肪分解具有效用.麴菌后發(fā)酵普洱茶可抑制體重增加,減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂.
普洱茶瘦身的飲用方法:
1.想保持身材,維持體重:每日沖泡普洱茶來代替一切飲料,以茶代湯,以茶代水,禁喝其他飲品與其他餐點(diǎn),皆正常食用.
2.想減肥用:除了上述要做到之外,另外沖泡一杯放到隔夜,清晨早上空腹喝,這個方法可以快速減重.
3.如遇交際應(yīng)酬,及其他飯局,若不想讓熱量吸收太多:應(yīng)於餐中配喝普洱茶,若在外不便請放飯局結(jié)束后盡快飲用,最好不超過二個小時,愈早愈有效;若是於茶樓飲茶,則最好點(diǎn)用普洱茶為佳.
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