揚州妹子想問有什么養(yǎng)胃的秘訣

      病情分析：
      從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然后嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產(chǎn)生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前后移動，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。
      指導意見：
      一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況下并不是要養(yǎng)胃的一個情況了。是要好好的去治療的。注意
      指導意見：
      去消化科門診查體以及需要的情況下做下胃鏡檢查幫助確定。采取適合的制酸藥物治療。注意清淡規(guī)律飲食配合。少量多餐形式為好。有幽門螺桿菌感染還要抗菌治療。
      

      胃腸不好的癥狀有胃痛、胃脹、惡心、嘔吐、食欲不振、消瘦、貧血、大便不規(guī)律、口臭等等。 對于胃腸不好的人來說，在飲食方面需注意以下幾點：每日進餐定時定量不過飽；若有條件，最好少量多餐，每天3-5餐。 避免機械性和化學性刺激過強食物，機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及干果類等。
      選擇營養(yǎng)價值高，選富含B族維生素，細軟易消化的平衡膳食，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、魚、瘦肉等，經(jīng)加工烹調(diào)使其變得細軟易消化、對胃腸無刺激；同時補充足夠熱能、蛋白質(zhì)和維生素。
      
      以上是對“揚州妹子想問有什么養(yǎng)胃的秘訣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議一、養(yǎng)成良好的生活習慣：少吃多餐飯只吃七份飽早上要吃好中午要吃飽晚上要吃少忌暴飲暴食二、改變飲食習慣：按時就餐坐著吃飯不要站立或蹲著戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物不飲酒少飲濃茶、咖啡等多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等三、積極食療和按摩保膠羊肉、狗肉等溫熱食物均有養(yǎng)胃效果適合胃寒病癥；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環(huán)摩64圈完畢搓熱雙手按摩小腹希望對你有幫助。
      

      您好，保養(yǎng)胃主要是飲食規(guī)律、少食多餐、細嚼慢咽、不暴飲暴食、保持良好情緒。
      指導意見：食物選擇以清淡、少油膩、少刺激性、易消化為主，忌吃不發(fā)酵的面食，少食生冷辛辣刺激油膩的食物，不宜喝濃茶喝咖啡。
      

      一般的胃餐是三分治七分養(yǎng)
      臨床還是要注意合理的飲食易消化盡量的清淡流質(zhì)不要辛辣刺激還是很必要的不要飲酒勞累飲食規(guī)律還是問題不大一般注意這些就問題不大的。
      

      應該宜吃面條.米中含酸多,所以少吃米飯. 如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處. 小米粥就饅頭（不是包子）,可以養(yǎng)胃 少油膩,牛奶也要少喝,因為它是性寒的 胃不好,要少食多餐.
      
      以上是對“揚州妹子想問有什么養(yǎng)胃的秘訣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！