健康咨詢描述: 我是小白,自從我生完寶寶后,我很明顯的感覺到,我的體質(zhì)變差了,皮膚沒有光澤、發(fā)黃長斑、掉頭發(fā)、睡眠不好、手腳冰冷、怕冷、月經(jīng)量少、這些問題我占全了。想問問吃什么補(bǔ)氣血有效同時不上火的。之前吃當(dāng)歸就上火了不敢再吃
想得到怎樣的幫助:吃什么補(bǔ)血?dú)庾钣行В?/p>
病情分析:
你好,一般對于這個癥狀的話,建議可以用具有滋補(bǔ)氣血作用的藥物比較合適的。
指導(dǎo)意見:
你這個情況的話,建議可以用當(dāng)歸補(bǔ)血顆粒的,或者還可以用健脾生血顆粒等也是可以的。
你好,你的這種情況是氣血兩虛,進(jìn)補(bǔ)宜采用益氣生血、培補(bǔ)氣血、氣血并補(bǔ)。建議你用十全大補(bǔ)膏治療,同時多食用一些豬肝,菠菜之類的補(bǔ)血食物,即可改善。平時也注意多運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán),希望對你有幫助。
指導(dǎo)建議:補(bǔ)血?dú)庑枰L期的調(diào)理,短期內(nèi)學(xué)期是很難恢復(fù)上來的,調(diào)理方法可通過食用補(bǔ)鐵不學(xué)的食物,再配合不起的藥物,這樣補(bǔ)血?dú)庑Ч容^快。可用烏雞丶龍眼肉丶紅棗等補(bǔ)血類食品煲湯喝。
以上是對“宜春吃什么補(bǔ)氣血的好?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您好,根據(jù)你的描述,你很擔(dān)心自己的飲食問題,不過補(bǔ)血?dú)獾脑?,最佳的還是
飲食最好,多吃綠色蔬菜和含鐵量較高的食物,如蛋黃丶牛肉丶海帶丶豆類等。吃一些維生素C,有利于食物中鐵的吸收。
建議:多吃動物血,精肉,魚肉,雞蛋,牛奶,木耳等食物來或糾正,也可配合阿膠口服液或阿膠,因為補(bǔ)血?dú)獠辉诙唐谀苎a(bǔ)的,加油吧。祝您早日康復(fù)
補(bǔ)氣血簡單的說,只要遲到肚子里能笑話吸收的食物,就是補(bǔ)血的,所以不學(xué)的前提是胃丶腸道消化吸收的能力,就算吃的是粗茶淡飯,只要全能吸收,照樣補(bǔ)血,而吃了高級的滋補(bǔ)品,胃丶腸道不笑話,依然什么用也沒有。
溫馨提示:
注意經(jīng)期及性生活衛(wèi)生,防止經(jīng)、產(chǎn)期間上行感染,積極預(yù)防和治療可能引起經(jīng)血潴留的疾病。
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