失眠。眼睛難受，經(jīng)常打哈欠，但是還不睡覺

      高血壓患者白天盡量減少午睡的習慣，出去散散步，參加一個活動，做一些戶外運動，不僅能是身體變得強健，還能既有利于睡眠，還能夠降低和平穩(wěn)血壓。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據(jù)研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進入腦細胞，促使人腦分泌睡眠的血清素;同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質(zhì)，具有鎮(zhèn)定安神作用，從而促使人體安穩(wěn)入睡。

      病情分析：
      你這樣的問題腦出血應該引起很多的問題，應注意適當?shù)臓I養(yǎng)腦血管，可以用腦復康等藥物
      指導意見：
      忌辛辣的食物飲食均衡性很重要，可以吃一些蔬菜水果比較好的，注意合理的休息，可以吃一些維生素，適當?shù)氖褂媒笛獕旱乃幬?

      病情分析：
      您好，如果您是因為情緒或者是心理因素導致的失眠，建議您放松心情，可助睡眠，頑固性失眠可以借助藥物治療
      指導意見：
      高血壓的控制首先要按時口服降壓藥物，定期測量血壓，如果控制不好可到醫(yī)院找?？漆t(yī)生幫助調(diào)整藥量
      以上是對“失眠。眼睛難受，經(jīng)常打哈欠，但是還不睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！