一個(gè)月不吃早餐能瘦么，還是晚飯不吃能瘦，

      病情分析：
      您好，節(jié)食不是科學(xué)的瘦身方法。要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，合理的飲食。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您按時(shí)吃早餐，適量吃晚餐，合理飲食，配合有氧運(yùn)動(dòng)，祝您健康！
      

      病情分析：
      你好，減肥是可以的，但是一定要科學(xué)合理，飲食上可以調(diào)節(jié)
      指導(dǎo)意見：
      三餐安排要合理，首先早餐要吃好，午餐要吃飽晚餐少吃，配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是可以的
      

      病情分析：
      分析：你好！根據(jù)你提供的情況節(jié)食減肥是不提倡的，對(duì)身體是有害的，更不能不吃早飯。
      指導(dǎo)意見：
      建議：早晨高蛋白飲食，中午吃大米飯多吃菜，晚上喝點(diǎn)粥或半斤牛奶。堅(jiān)持體重會(huì)減輕。
      
      以上是對(duì)“一個(gè)月不吃早餐能瘦么，還是晚飯不吃能瘦，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你節(jié)食減肥是不靠譜的一個(gè)減肥方式的。短期內(nèi)的確可能有點(diǎn)效果。但是實(shí)際上是會(huì)導(dǎo)致你的基礎(chǔ)代謝下降。非常影響健康和肯定會(huì)反彈的。
      指導(dǎo)意見：
      要減肥還是別這樣偷懶的。主要還是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)臒o氧運(yùn)動(dòng)（你可以下載一些健身app看鍛煉的方法）配合有氧如跑步快走游泳器械等促進(jìn)減脂效果好。
      飲食清淡規(guī)律，別吃油膩的。不吸煙喝酒。盡量不吃零食宵夜為好。注意主食也別吃太多。可以適當(dāng)青菜、粗糧替代。減肥是一種改變。身體逐漸接納的過程。不正確的方式是肯定會(huì)失敗的。