生吃海鮮可以嗎？有營養(yǎng)？

健康咨詢描述： 生吃海鮮可以嗎？有營養(yǎng)？
生海鮮大部分來自很干凈的海域打撈的魚類蝦類貝類等海鮮，然后處理完成后冰凍保鮮，然后進行解凍后加工制成，三文魚，金槍魚，貝柱，墨魚，蝦類等海鮮類型為主，可以做成刺身吃，也有做成壽司吃，有醬油和芥末沾料理，味道很鮮美，很好吃，貌似干凈的海洋的海鮮都是極高豐富的營養(yǎng)物質在里面，對人體有好好處吧？
可是生吃海鮮有些人說有細菌，寄生蟲，有些人說大膽的吃不要緊？
我特別喜歡吃這些東西，經常性吃的，有時候和朋友連續(xù)好幾天吃，主要外邊的東西太油膩了，覺得壽司生海鮮最清淡，也有煮熟的東西，面條，章魚丸等煮熟后吃的東西，不過熟透的東西貌似會降低營養(yǎng)？生的吃海鮮營養(yǎng)更豐富吧？
經常吃，連續(xù)吃，肚子也沒什么，大便很順通，皮膚也沒過敏反應，有時候皮膚粗糙，容易感冒癥狀，吃了這些反過來好了，而且海鮮好像很多東西對人有很多幫助，狀體，壯陽，本來人無精打采，吃了這些后人開始有活力了。
求醫(yī)指導下了？
就是怕寄生蟲，細菌，別的沒什么了。

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