疑心病很重
健康咨詢(xún)描述： 問(wèn)題描述:我疑心病很重,一些常人想的很簡(jiǎn)單的事情我總是把它看的太重,因?yàn)檫@些事情我總是和我老婆吵架請(qǐng)告訴我,怎么才能改變我現(xiàn)在的心態(tài)
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您好,您說(shuō)您的疑心病很重,我想您的意思是說(shuō)您是一個(gè)比較敏感的人對(duì)嗎?一般比較敏感的人常常容易出現(xiàn)懷疑自己的配偶對(duì)自己的忠貞程度,如果看到自己的配偶跟其他異性說(shuō)話(huà),自己心理就特別不舒服,甚至懷疑對(duì)方等,出現(xiàn)這樣的情況與我們的性格基礎(chǔ)有很大的關(guān)系,這樣的情況是可以通過(guò)幫助我們重構(gòu)認(rèn)知,完善我們的性格以達(dá)到改變這方面的缺陷的,所以您也別太擔(dān)心.
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如果你確定是疑心病，你就要到當(dāng)?shù)氐木耦?lèi)專(zhuān)科醫(yī)院或精神衛(wèi)生中心就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況，對(duì)你制定治療方案，采取藥物治療。平時(shí)要注意保持愉快的心情，你在閑暇時(shí)可以多聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，多找親人朋友聊聊天，散散步，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，多參加一些社會(huì)團(tuán)體活動(dòng)，讀一些充滿(mǎn)正能量的書(shū)籍，使自己保持平常的心態(tài)。
以上是對(duì)“疑心病很重”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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