腰練舞導(dǎo)致酸麻，但是不痛
女 | 16歲 2015-12-03 21:16:08
1人回復(fù)
來自揭陽市
健康咨詢描述： 坐著感覺腰肌酸麻，站著的時候也感覺腰部肌肉不太放松，癥狀輕！但是感覺沒有腰肌勞損那么嚴(yán)重，喝過中藥，也有貼膏藥，兩個月了
想得到的幫助： 是什么病狀？怎么鍛煉腰部肌肉呢?
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2015-12-03 21:18:14 我要投訴
病情分析：
你好，這樣的情況主要是因為長期練舞的緣故導(dǎo)致的勞損了
指導(dǎo)意見：
這樣平時注意可以在跳舞之前先做一段熱身運動，這樣等身體熱開再去運動比較好
醫(yī)生詢問：
請問你平時有沒有拔火罐之類的治療呢？
2015-12-03 21:20
ask589716965t
追問
沒有哦，現(xiàn)在已經(jīng)停止練舞了，有什么保守的治療方法？（以前有過一次同樣治好了，這一次不知道為什么這么長時間還沒好）
2015-12-03 21:28醫(yī)生回答：
這樣的情況一般是自己過段時間就可以好的，平時注意多休息就好些
2015-12-03 21:30
ask589716965t
追問
如果不加以治療會不會發(fā)展為腰肌勞損呢？
2015-12-03 21:32醫(yī)生回答：
這樣不會的，平時注意多休息自己就可以自愈的
2015-12-03 21:36
ask589716965t
追問
請問怎樣鍛煉腰肌好，做什么運動適合？
2015-12-03 21:40醫(yī)生回答：
這樣注意適當(dāng)正常運動都可以，不要劇烈運動
疾病百科| 腰肌勞損
掛號科室：骨外科
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
