關(guān)于便秘的問題，

      如果出現(xiàn)便秘，首先應(yīng)改變飲食結(jié)構(gòu)，建議多進一些粗纖維食物，多吃蔬菜和水果。如燕麥，香蕉，梨等。另外應(yīng)適當(dāng)?shù)捏w育運動或經(jīng)常按摩腹部，促進胃腸蠕動。再者應(yīng)養(yǎng)成每天定時排大便的習(xí)慣。
      

      病情分析：
      便秘是由于胃腸功能蠕動不好引起的原因，有很多攝入飲食過早或飲食習(xí)慣，飲食種類的改變都會引起便秘。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時應(yīng)該注意清淡飲食，不要吃生冷硬辣油膩等刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝溫開水，注意腹部保暖，不要著涼。
      

      病情分析：
      便秘是由于不合理的飲食習(xí)慣，運動量不足，長期服用緩瀉藥物，造成藥物依賴，一旦停止，則可能發(fā)生便秘。器質(zhì)性的改變，如腸梗阻、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、
      指導(dǎo)意見：
      是否學(xué)習(xí)太緊張，長期久坐，加上運動量較少。建議你多吃蔬菜水果，多喝水，改變一下生活習(xí)慣，適量運動。
      
      以上是對“關(guān)于便秘的問題，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的癥狀和體征，便秘多半年，吃藥就拉肚子，不吃藥就還是便秘，您年齡不大，根據(jù)中醫(yī)便秘的分型，分虛實兩大類，實證有熱秘，冷秘，氣秘，虛證有氣虛秘，血虛秘，陰虛秘，陽虛秘。根據(jù)您說的還不能準確的分型，確切的是哪種類型。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的癥狀和體征，建議您還是去醫(yī)院，找中醫(yī)大夫給您辯證一下，這樣可以準確的治療，提高治療效果。