關(guān)節(jié)有炎癥加強(qiáng)鍛煉有益還是有害

      長(zhǎng)期吹空調(diào)也會(huì)出現(xiàn)疼痛的情況，發(fā)生的這種情況也不排除是由于風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎引起的這種情況，首先應(yīng)該積極的注意些保暖情況，同時(shí)關(guān)節(jié)炎癥需要進(jìn)行選擇系統(tǒng)的進(jìn)行治療，適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動(dòng)和鍛煉。
      

      病情分析：
      因?yàn)槟墓ぷ餍再|(zhì)，一直吹空調(diào)，久坐不動(dòng)，吹空調(diào)引起關(guān)節(jié)疼痛，主要是因?yàn)榭照{(diào)的冷氣造成關(guān)節(jié)受涼，局部血管收縮，引起局部供血不足，長(zhǎng)期會(huì)造成關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌肉等發(fā)生無(wú)菌性炎癥而引起疼痛
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要控制吹空調(diào)的時(shí)間，不可長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)吹空調(diào)。其次，要做好關(guān)節(jié)部位的保暖工作，不可以讓關(guān)節(jié)直接裸露吹空調(diào)，要在關(guān)節(jié)部位覆蓋。平時(shí)也可以多鍛煉來(lái)減輕關(guān)節(jié)的疼痛，但鍛煉要有一個(gè)度。
      

      病情分析：
      按揉止痛。由于長(zhǎng)時(shí)間的吹空調(diào)，就會(huì)導(dǎo)致肩膀痛。人們要先離開(kāi)有空調(diào)的屋子，并對(duì)肩膀進(jìn)行按揉，力度不要太大，而且動(dòng)作要舒緩，會(huì)讓肩膀更舒服。人們要隨著自己的情況，來(lái)增加或者減少按揉的次數(shù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      用溫?zé)岬臐衩頍岱笾雇?。在常溫的環(huán)境中，用濕過(guò)的溫水毛巾，輕輕擦拭肩膀，可以加速血液循環(huán)。一天擦拭幾次，過(guò)一段時(shí)間就會(huì)有所緩解。在緩解后，切記不要再長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)了。
      
      以上是對(duì)“關(guān)節(jié)有炎癥加強(qiáng)鍛煉有益還是有害”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！