健康咨詢描述: 吃飯吃肉很厲害,消化快,容易餓,但是不長肉,184的身高,120的體重,上班族,鍛煉少,坐辦公室,請問怎么增肥
你好,首先建議您差個甲狀腺功能是否正常,如果正常那就沒有問題,平時可以多喝酸奶調理胃腸道菌群,適當增加脂肪攝入量,多吃多喝多睡,不要熬夜,體重慢慢就上來了。
病情分析:
你好,你每天吃飯很多,而且大魚大肉的吃,但是就是不長肉,還容易餓。
指導意見:
好多人也存著這種情況,這與人的個人體質決定的是可以說有遺傳的成分,收收不好,造成不長肉。還有的就是胃腸功能不好影響吸收,還有的就是工作生活學習壓力大休息不好也容易導致吃的不少不長肉。平時多吃些高蛋白肉魚奶等有營養(yǎng)的食物,多吃些新鮮蔬菜和水果,適量運動,避免過多的消耗體力。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線