如何消除緊張感
健康咨詢描述： 明天就要參加面試考試?yán)玻绾慰梢酝ㄟ^什么動(dòng)作可以快速消除緊張感。
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病情分析：
面試確實(shí)是讓人緊張，有的人面對這個(gè)面試，手足無措甚至出汗。不過好多人這樣，所以咱不怕。
指導(dǎo)意見：
第一，可以做深呼吸放松。第二，可給自己良好的暗示，進(jìn)屋之前可以告誡自己：我有能力，我和他們是有緣的，他們會(huì)認(rèn)可我的。第三，進(jìn)屋之后可以對著每個(gè)人微笑。微笑可給自己力量。祝你面試成功！
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病情分析：
很多人面對考試都會(huì)出現(xiàn)焦慮的情況，這是正常的，但要懂得調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)，才能更好地完成。
指導(dǎo)意見：
首先你要放松自己的心態(tài)，要告訴自己不要把這事情看得這么重，人生還是有很多選擇的，可以適當(dāng)?shù)馗笥鸭s會(huì)一下，打一場友誼籃球，出一身汗可能會(huì)讓自己放松很多的，另外也要為您的面試做好充足的準(zhǔn)備，這樣就會(huì)事半功倍了。
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