健康咨詢描述: 我是一名中長跑運動員,我禮拜五上了一場強度課,現在全身肌肉酸痛,特別手臂肌肉有點硬塊:
想得到的幫助: 有什么辦法快速排除乳酸
病情分析:
你好,從你的描述來看,是一名中長跑運動員,我禮拜五上了一場強度課,現在全身肌肉酸痛,特別手臂肌肉有點硬塊,這是因運動強度過度所致。
指導意見:
在這樣的情況下,可以采取針灸,按摩,中藥等方法來改善的??梢苑钛蛲璧?。
以上是對“肌肉酸痛,右手二頭肌有硬塊,大腿肌肉很酸”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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