兒童體質(zhì)弱平時要多吃什么？

男 | 8歲 2015-05-27 13:41:32 2人回復來自汕尾市

健康咨詢描述：我的身體一直不是很好，屬于體質(zhì)弱的那種，抵抗力又低，身材瘦小，總是很容易感冒發(fā)燒的，這讓爸媽很操心，我也很難過。我想了解一下兒童體質(zhì)弱平時要多吃什么？

想得到怎樣的幫助：兒童體質(zhì)弱可以多吃什么食物？

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2019-09-16 06:08:24 我要投訴

你好根據(jù)你的情況描述，體質(zhì)弱可進食溫熱易消化富有營養(yǎng)的高蛋白食物，必要時去醫(yī)院中醫(yī)科檢查，辨證分型，選用健脾益氣中藥調(diào)理，多食新鮮蔬菜水果，禁食辛辣油膩煎炸食物，適量運動增強體質(zhì)，注意保暖，避免誘發(fā)因素。

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2015-05-27 13:46:55 我要投訴

你好，補鈣，補鋅，補維生素。還要多靠鍛煉，每天鍛煉一小時，一個月就會見效，但是一定要堅持。還有就是多吃高蛋白食物，如牛奶。多吃新鮮蔬菜和水果。

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