平時怎么會更好的減肥呢？

      你好，減肥無非就是通過控制飲食和運動減肥。在飲食上要管住自己的嘴，少吃油膩高脂的食物，多吃點水果蔬菜之類的，在運動上也就是要邁開自己的腿，每天堅持做有氧運動，比如游泳，跑步，練瑜伽等等，只要堅持下去，減肥很明顯。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，自從生孩子以后一直很胖，可以通過控制飲食和運動的方法進行減肥。
      指導意見：
      不要吃減肥產(chǎn)品，減肥產(chǎn)品都有副作用，而且會反彈，平時要控制主食的攝入，不要吃脂肪含量高的食物，盡量多運動，消耗體內多余的脂肪。
      

      最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。做一些適量的運動，比如長跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實施少食多餐的方法來治療較好！祝您早日康復
      
      以上是對“平時怎么會更好的減肥呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！