小孩體質(zhì)弱平時吃些什么好

      孩子身體較弱，經(jīng)常生病，平時玩一會就會喘，現(xiàn)在都不愿意出去玩了，這種情況首先要帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診進行心肺方面檢查，排除疾病原因引起的，然后考慮營養(yǎng)問題，一般進食要多樣化，這樣可以滿足機體新陳代謝需要，運動量要循序漸進不要操之過急，從小量運動開始逐漸加量。
      

      你好！孩子體質(zhì)弱除了多吃糧谷類、魚蝦類、豆奶類、蔬果類等幾大類的食物，每天讓寶寶多做些戶外運動，這樣有利于骨骼的發(fā)育，也有利于提高免疫力。另外還要保持睡眠充足。