肥胖使我很煩惱，請問應(yīng)該怎么減肥最有效。

      病情分析：
      你好，肥胖使我很煩惱，減肥最好去整形醫(yī)院抽脂，效果最好的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，結(jié)合你的病情，由于不能面診，應(yīng)及時到正規(guī)整形醫(yī)院做檢查，及時治療，以免耽誤病情，祝你健康。
      

      病情分析：
      發(fā)胖的原因就是吃進(jìn)去的熱量超過了身體需要的。
      指導(dǎo)意見：
      科學(xué)減肥方法就是控制高熱量食物和每天適當(dāng)做一些體育活動增強(qiáng)代謝。
      

      病情分析：
      您好，是需要合理得控制飲食和左有氧運(yùn)動得
      指導(dǎo)意見：
      切記，是需要避免節(jié)食，因?yàn)楣?jié)食減肥容易發(fā)生反彈得
      
      以上是對“肥胖使我很煩惱，請問應(yīng)該怎么減肥最有效?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！