總是莫明其妙的心情不好？是不是心里有??？

健康咨詢描述： 我有一個愛我的老公和幸福的家庭，雖然說算不上有錢，但也充實，但是我卻莫明其妙的鬧心，總是想些不愉快的事情，或者是想些過去了好久的不愉愉的事，弄的心情特不好，我是不是心理有??？還有我有一個變態(tài)的離婚的大姑姐，我煩死了，我該怎么辦？




第一次問題補充:各位好朋友告訴我的，我都記住了，但是能不能問一下，我有什么辦法調(diào)節(jié)一下心情嗎？是做點什么，還是看點什么，？謝謝各位！
第二次問題補充:各位好朋友告訴我的，我都記住了，但是能不能問一下，我有什么辦法調(diào)節(jié)一下心情嗎？是做點什么，還是看點什么，？謝謝各位！