是不是心里有病怎么減輕痛苦

      你好，這個情況主要還是考慮有可能是心理作用，你會感覺到那個馬桶蓋比較臟，我覺得你只要是多洗澡勤洗手的話，一般是沒有什么大問題的。這個情況你不需要擔心。所以說沒什么事了。

      通過你的描述，可能是由于平時精神壓力過大或身體過于疲乏而導致的焦慮癥。建議平時要多參加運動，多參加社交活動，來緩解壓力，轉(zhuǎn)移注意力。如果癥狀嚴重時，可以通過心理醫(yī)生進行心理和疏導。
      

      病情分析：
      老是感覺有臟東西多是心理因素導致的。可通過洗澡，換床單等方法，徹底的清理自己的衛(wèi)生，減少心理陰影，緩解壓力。
      指導意見：
      建議平時多聊天，多聽音樂，多看書，轉(zhuǎn)移注意力，緩解心理過度緊張。平時多鍛煉身體，促進身體健康。
      
      以上是對“是不是心里有病怎么減輕痛苦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況是心理問題，不是本身這種臟東西污染了自己的身體，是出現(xiàn)這種情況多這種污染物的看法導致自己的痛苦，
      指導意見：
      所以改變認知，就是換一個思維想這種情況，就可以緩解這種情況，另外就是不要太在意這種情況，已經(jīng)發(fā)生了是沒有辦法改變，已經(jīng)成為歷史，自己可以清洗，消毒就可以