失眠、半夜的時候老是醒過來

      病情分析：
      您好，失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，神經(jīng)衰弱等引起。
      指導(dǎo)意見：
      您睡前可喝杯牛奶，聽聽音樂，洗個溫水澡或用溫水泡腳及對足底按摩，伸懶腰是促進睡眠的很好方法，同時避免激烈活動或或興奮的事情，及少飲水，晚飯不宜過飽等。

      病情分析：
      大腦皮層的興奮與抑制相互協(xié)調(diào)，交替形成周而復(fù)始的睡眠節(jié)律。
      指導(dǎo)意見：
      “怕失眠，想入睡”，本意是想睡，但“怕失眠，想入睡”的思想本身是腦細胞的興奮過程，因此，越怕失眠，越想入睡，腦細胞就越興奮，故而就更加失眠。

      病情分析：
      你好，往往是精神壓力大、思考問題過多所致。
      指導(dǎo)意見：
      放松精神，適當運動身體，可以服用安神補腦液治療。
      以上是對“失眠、半夜的時候老是醒過來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！