公眾場合這么膽小究竟是什么辦？

健康咨詢描述： 醫(yī)生 我怎么就這么膽子小呢？是不是有心理問題？
就拿今天答辯（有好幾個老師）來說，輪到我上臺的時候感覺有點緊張（這時也就一點點），等我開口準備講的時候，感到有種莫名的緊張，心跳加速，思維也不那么活躍了，說話還顫抖 有點結(jié)結(jié)巴巴，好象話出不來一樣。請問醫(yī)生我該怎么辦？ 平時和同學說話都不會這樣，一到公眾場合就這樣了。   還有個例子:我英語很好，可是上臺讓我背文章或說話我就特別緊張。同學都說我的聲音在顫抖認為我很緊張。  平時和同學在一起的時候，他們都喜歡哼歌什么的，而我卻不敢唱---我有時很討厭我這么膽小，可是卻沒實際行動---不敢在很多人面前哼歌什么的---其實我也知道沒人計較你唱歌好不好聽，可是我就很難做到似的。
 醫(yī)生，能耐心的給我治療一下嗎？或者我是不是真的有必要去看心理醫(yī)生？  麻煩您了！