公眾場(chǎng)合這么膽小究竟是什么辦？

健康咨詢描述： 醫(yī)生 我怎么就這么膽子小呢？是不是有心理問(wèn)題？
就拿今天答辯（有好幾個(gè)老師）來(lái)說(shuō)，輪到我上臺(tái)的時(shí)候感覺(jué)有點(diǎn)緊張（這時(shí)也就一點(diǎn)點(diǎn)），等我開(kāi)口準(zhǔn)備講的時(shí)候，感到有種莫名的緊張，心跳加速，思維也不那么活躍了，說(shuō)話還顫抖 有點(diǎn)結(jié)結(jié)巴巴，好象話出不來(lái)一樣。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我該怎么辦？ 平時(shí)和同學(xué)說(shuō)話都不會(huì)這樣，一到公眾場(chǎng)合就這樣了。   還有個(gè)例子:我英語(yǔ)很好，可是上臺(tái)讓我背文章或說(shuō)話我就特別緊張。同學(xué)都說(shuō)我的聲音在顫抖認(rèn)為我很緊張。  平時(shí)和同學(xué)在一起的時(shí)候，他們都喜歡哼歌什么的，而我卻不敢唱---我有時(shí)很討厭我這么膽小，可是卻沒(méi)實(shí)際行動(dòng)---不敢在很多人面前哼歌什么的---其實(shí)我也知道沒(méi)人計(jì)較你唱歌好不好聽(tīng)，可是我就很難做到似的。
 醫(yī)生，能耐心的給我治療一下嗎？或者我是不是真的有必要去看心理醫(yī)生？  麻煩您了！