我經(jīng)常晚上睡不著，這是什么原因?我經(jīng)常晚

      病情分析：
      你好，建議采用中藥結(jié)合針灸配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效
      指導(dǎo)意見：
      果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。無藥物依賴性

      病情分析：
      失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,
      指導(dǎo)意見：
      建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).
      可以口服;谷維素片,維生素B1片,安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

      病情分析：
      合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      建議您用一下酸棗仁湯，養(yǎng)血安神，清熱除煩，對(duì)您的情況會(huì)有一定的改善。
      祝您健康,
      以上是對(duì)“我經(jīng)常晚上睡不著，這是什么原因?我經(jīng)常晚”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，心情放松點(diǎn)，平常而自然的心態(tài)，出現(xiàn)失眠不必過分擔(dān)心，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果適得其反。對(duì)睡眠本身及其健康的危害更大。
      指導(dǎo)意見：
      您其實(shí)沒有那么嚴(yán)重的只要你少想點(diǎn)很快就會(huì)好的，平時(shí)，多吃點(diǎn)水果，蔬菜，牛奶，也可以幫助睡眠，祝早日康復(fù)！，。

      病情分析：
      失眠考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，
      指導(dǎo)意見：
      治療建議口服谷維素，維生素B1和安神補(bǔ)心丸。平時(shí)養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

      病情分析：
      您好，失眠常由精神緊張，思慮過度，神經(jīng)衰弱等引起。
      指導(dǎo)意見：
      您睡前可喝杯牛奶，聽聽音樂，洗個(gè)溫水澡或用溫水泡腳及對(duì)足底按摩，伸懶腰是促進(jìn)睡眠的很好方法。同時(shí)避免激烈活動(dòng)或或興奮的事情，及少飲水，晚飯不宜過飽等。

      病情分析：
      你好，這種情況一般是情緒波動(dòng)或者是壓力導(dǎo)致的失眠的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      可以吃歸脾丸、安神定志丸配合針灸治療一下，緩解癥狀的效果是比較理想的，一般需要治療半個(gè)月左右。
      以上是對(duì)“我經(jīng)常晚上睡不著，這是什么原因?我經(jīng)常晚”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，人在感覺到壓力、緊張、焦慮、興奮時(shí)，或者睡眠的規(guī)律改變時(shí)都有可能導(dǎo)致失眠的產(chǎn)生。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者看看最近的情緒是否有變化，如果是情緒導(dǎo)致的失眠，就要改變自己的情緒。另外，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，有規(guī)律的休息。