便秘，肛門癢排便費(fèi)力

      病情分析：
      你好，引起便秘的原因很多，如：飲食因素（飲食量少且精細(xì)，粗纖維食物少）；排便習(xí)慣不良，沒有定時(shí)排便的習(xí)慣；神經(jīng)系統(tǒng)的病變、大腸運(yùn)動(dòng)異常引起，以及內(nèi)分泌紊亂與代謝性疾病都會(huì)引起便秘。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纖維攝取量，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉。

      請您了解，輕度便秘，一般明確診斷后采取“藥物針灸功能鍛煉飲食指導(dǎo)”進(jìn)行治療，重點(diǎn)在“防”。平時(shí)晨起喝涼開水1杯；多吃富含粗纖維的蔬菜和水果；多食用含B族維生素豐富的食物；多吃易于產(chǎn)氣的食物，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)；多食潤腸通便的食物；禁止飲用烈酒、濃茶、咖啡、辣椒等刺激性食品。希望對(duì)您有所幫助。