健康咨詢描述: 我怕患上了艾滋病高危二個(gè)星期腳上有幾個(gè)小紅點(diǎn)左后大牙紅腫情緒很不好還時(shí)不時(shí)冒冷汗吃了點(diǎn)消炎藥:
想得到的幫助: 心里害怕失眠
病情分析:
您好,失眠常由精神緊張,思慮過度,神經(jīng)衰弱等引起。
指導(dǎo)意見:
您睡前可喝杯牛奶,聽聽音樂,洗個(gè)溫水澡或用溫水泡腳及對(duì)足底按摩,伸懶腰是促進(jìn)睡眠的很好方法。同時(shí)避免激烈活動(dòng)或或興奮的事情,及少飲水,晚飯不宜過飽等。
溫馨提示:
艾滋病在日常生活中不會(huì)引起傳染,暫無預(yù)防疫苗,本病的預(yù)防在于加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。
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