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我感覺我有點胖,要減肥

男 | 15歲 2014-05-10 20:42:51 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我身高168,體重140多,我是初三學(xué)生,天天上學(xué)放學(xué)加起來要騎40分鐘自行車,吃的也不多,但肚子上和胸口的肉就是減不下來,求解答,注釋:我的業(yè)余時間不多,像打籃球之類的初三沒時間

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王如勝
王如勝 西安步長中醫(yī)心腦病醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)科常見病及多發(fā)病診治,特別擅長糖尿病,甲亢, 幫助網(wǎng)友:6092稱贊:12
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2014-05-10 20:53:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,導(dǎo)致肥胖的因素很多,一般有高熱量飲食習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、藥物等,最健康有效的減肥方法是均衡營養(yǎng)細胞,低熱量飲食。
      指導(dǎo)意見:
      吃一些粗纖維的食物,比如蔬菜,水果,粗糧等,并且結(jié)合運動,堅持一段時間以后才能發(fā)現(xiàn)減肥效果,不要奢望一兩天就有效果

邱坤銀
邱坤銀 其他 幫助網(wǎng)友:26614稱贊:322
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2014-05-10 20:54:19 我要投訴

      病情分析:
      您好,考慮是少運動而引起的脂肪堆積。
      指導(dǎo)意見:
      建議您目前不要過于在意減肥,應(yīng)該等放假后堅持天天身體鍛煉,注意飲食均衡。

王駿文
王駿文 其他 幫助網(wǎng)友:2018稱贊:13
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2014-05-10 20:55:09 我要投訴

      病情分析:
      你好:根據(jù)你的描述,肥胖有很多原因造成,遺傳還有外界環(huán)境。
      指導(dǎo)意見:
      建議你還是要經(jīng)常做一些運動,注意飲食,不要吃太多高脂肪高能量的食物。
      以上是對“我感覺我有點胖,要減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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