健康咨詢描述: 我身高168,體重140多,我是初三學(xué)生,天天上學(xué)放學(xué)加起來要騎40分鐘自行車,吃的也不多,但肚子上和胸口的肉就是減不下來,求解答,注釋:我的業(yè)余時間不多,像打籃球之類的初三沒時間
病情分析:
你好,導(dǎo)致肥胖的因素很多,一般有高熱量飲食習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、藥物等,最健康有效的減肥方法是均衡營養(yǎng)細胞,低熱量飲食。
指導(dǎo)意見:
吃一些粗纖維的食物,比如蔬菜,水果,粗糧等,并且結(jié)合運動,堅持一段時間以后才能發(fā)現(xiàn)減肥效果,不要奢望一兩天就有效果
病情分析:
您好,考慮是少運動而引起的脂肪堆積。
指導(dǎo)意見:
建議您目前不要過于在意減肥,應(yīng)該等放假后堅持天天身體鍛煉,注意飲食均衡。
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