容易掉頭發(fā).??
保密 | 0個(gè)月 2008-11-13 10:15:15
1人回復(fù)
來自東莞市
健康咨詢描述： 你好.最近不知道為什么..我頭發(fā)很容易掉..而且掉很多..我今年才二十歲..請(qǐng)問.有什么辦法可以讓頭發(fā)不掉那么多..??而且多吃些什么比較多...??怎么樣才讓頭發(fā)長(zhǎng)得更多..??
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2008-11-13 10:21:23 我要投訴
您好.多食蛋白質(zhì)高,維生素含量豐富的食物,如奶類,蛋類,瘦肉,魚,豆制品,海產(chǎn)類,新鮮的蔬菜,水果等.油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧,平素常食山楂,草莓之類,對(duì)控制頭發(fā)的油膩感頗多裨益.應(yīng)限制脂肪飲食的攝入,如肥肉,豬油,動(dòng)物內(nèi)臟等,并須少吃糖類食物,勿進(jìn)濃茶,不吃辣椒,生蒜等刺激性食物.
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