您好，我的頸椎疼得厲害（揪的疼法）

      你好,應(yīng)該是頸椎和腰椎都有病變造成的,建議到專業(yè)的醫(yī)院找專業(yè)的 大夫診治.
       頸椎病是由于頸椎間盤退行性變,頸椎骨質(zhì)增生所引起的一系列臨床癥狀的綜合征,它常見于中老年,是由于人體頸椎間盤逐漸地發(fā)生退行性變,頸椎骨質(zhì)增生,或頸椎正常生理曲線改變后刺激或引起的一組綜合癥狀.這類患者輕則常常感到頭,頸,肩及臂麻木,重則可導(dǎo)致肢體酸軟無力,甚至出現(xiàn)大小便失禁及癱瘓等,將之分為神經(jīng)根型,脊髓型,交感神經(jīng)型,椎動(dòng)脈型和混合型.
      預(yù)防與保健
       頸椎病的預(yù)防應(yīng)該及早開始,并要持之以恒,必須做到以下幾點(diǎn)：
       （1）要了解頸椎病的發(fā)生與頸部損傷,落傷,風(fēng)寒濕,枕頭高矮不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān),從而針對(duì)這些發(fā)病因素進(jìn)行預(yù)防.
       （2）保持樂觀態(tài)度,樹立與疾病艱苦抗?fàn)幍乃枷?積極配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā).
       （3）加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉,堅(jiān)持做有關(guān)醫(yī)療體操.
       （4）養(yǎng)成良好的起居,生活姿勢習(xí)慣.如避免高枕睡眠；伏案工作者應(yīng)定時(shí)改變頭部體位；談話,看書時(shí)要正面注視,保持脊柱的正直；頭頸應(yīng)避免過度疲勞,不負(fù)重,坐車不要打瞌睡,勞動(dòng),行走時(shí)要防止跌閃,挫傷.
       （5）注意頸肩部保暖,避免風(fēng)寒濕邪侵襲.
       （6）及時(shí),徹底治療頸,肩背軟組織勞損,防止頸椎病的發(fā)生.
      （7）飲食上應(yīng)經(jīng)常服用有補(bǔ)腎益髓,強(qiáng)筋壯骨的胡桃,山萸,黑芝麻等食物.
      （8）堅(jiān)持做頸椎牽引,頸椎牽引是治療頸椎病的主要方法.可設(shè)法在家中安置坐位牽引器,借看電視等休閑時(shí)間,堅(jiān)持做頸椎牽引.
      （9）搓腳掌有利治病,雙腳大拇趾根部內(nèi)側(cè)橫紋盡頭處為人體頸椎反射區(qū).每日用手搓此部位,可有效治療頸椎病.
      亞太醫(yī)院骨病專家組多年來采用“三位一體”療法治療頸椎病,效果顯著,不易復(fù)發(fā)