孩子太胖，恐怕影響身體健康

女 | 13歲 2014-02-03 09:40:56 2人回復(fù) 來(lái)自廊坊市

健康咨詢描述：孩子今年13周歲，體重180斤，而且有越來(lái)越胖的趨勢(shì)，孩子不愛動(dòng)。不愛吃蔬菜，而且有吃零食的習(xí)慣，現(xiàn)在孩子逆反心理特嚴(yán)重，不知怎么辦。

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒(méi)有治療

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)這樣的好走怎么辦好？

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2014-02-03 10:44:22 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述，這種情況屬于肥胖的范疇，長(zhǎng)期發(fā)展易出現(xiàn)糖尿病，高血壓等疾病。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的情況，建議您盡快督促孩子進(jìn)行減肥，平時(shí)多注意飲食健康，少食垃圾食品，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)即可。

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2014-02-03 10:50:23 我要投訴

      病情分析：
      你好，的確是非常肥胖的。這個(gè)情況下就算身高兩米也是超重的一個(gè)情況的。一定要好后的讓孩子減肥的。而且零食一定要控制住。否則你運(yùn)動(dòng)再多也是白搭。一袋零食的熱量有些甚至比兩三碗米飯還多。
      指導(dǎo)意見：
      所以要注意采取運(yùn)動(dòng)加上適量節(jié)食來(lái)減肥。適量節(jié)食的意思是除了正常的三餐，其他時(shí)候不吃如何的食物。在三餐內(nèi)應(yīng)該正常進(jìn)食，不暴飲暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高熱量的食物，如麥當(dāng)勞等。不吃零食。家長(zhǎng)一定好好管好。多吃青菜水果，晚餐適量少吃主食可以用粗糧來(lái)代替。還可以用代餐幫助減肥的。運(yùn)動(dòng)的話主要是下午一定要多做有氧運(yùn)動(dòng)，最好是跑步和游泳。大人要帶著孩子去運(yùn)動(dòng)不讓其偷懶。運(yùn)動(dòng)時(shí)間要三十分鐘以上。關(guān)鍵是堅(jiān)持