最近大腦越來越不好用了

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你記憶力下降上課注意力不集中反應遲鈍思維能力差，如果經(jīng)常這樣，就有患神經(jīng)癥，特別是神經(jīng)衰弱的可能；建議你最好到當?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統(tǒng)治療
      

      一般人隨著年齡的增長，記憶力可能會有一定的下降，你這種情況有可能是學習壓力比較大，思慮過多，事物繁忙等原因?qū)е碌?，所以首先要使你的生活變得條理，對于重要的事情多注意一下，而且可以訂上手機鬧鈴來提醒。保證充足的睡眠，你可以去醫(yī)院就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的檢查一下，排除一下疾病的原因。
      

      注意力不集中，記憶力下降，反應比較遲鈍，這種情況有可能是缺鋅造成的，建議及時補充。多吃蔬菜和水果以及魚類，堅果。平時要控制自己的情緒。多參加一些體育鍛煉，提高自身的體質(zhì)。
      
      以上是對“最近大腦越來越不好用了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，建議多吃以下食物對增強記憶力比較好。水果類多吃桔子和香蕉，肉食類多吃豬腦和雞，蔬菜類多吃菠菜胡蘿卜具有健腦益智作用。
      指導意見：
      胡蘿卜含有大量以維生素A有小人參之美譽，為健腦佳品.
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況可能是休息不足導致的。
      指導意見：
      建議注意多補充營養(yǎng)，多喝水，忌辛辣食物，祝健康。
      

      病情分析：
      您好,這個情況一般容易出現(xiàn)在學業(yè)繁重時,功課多,體力消耗大,要記的東西多,會加重這個情況.
      指導意見：
      輕癥時只要適當休息,安排好學習時間就可以了,也可以適當?shù)厥褂靡恍┯洃浖记?如果是重的情況的話,則應當開方調(diào)理,吃核桃仁,補腦的口服液等,祝您身體健康1
      

      指導意見：
      有的時候情緒過于緊張和焦慮勞累都會造成這種情況，首先要先確定自己的身體沒有問題，平時自己制定好學習和生活的計劃，讓自己注意，能夠有時間多做做運動，放松自己。但是否可以改變這種情況？
      
      以上是對“最近大腦越來越不好用了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！