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注意力不集中,老是容易分神,想其它事情,

女 | 26歲 2013-12-26 17:52:08 4人回復 來自北京市

健康咨詢描述: 注意力不集中,老是容易分神,想其它事情,或者腦子里老在哼歌,有點麻木。這種情況困擾了我很久,搞得學注意力不集中,老是容易分神,想其它事情,或者腦子里老在哼歌,有點麻木。這種情況困擾了我很久,搞得學習上沒點進步。怎么辦?

醫(yī)生回復區(qū)

劉玲
劉玲 福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒支氣管炎,支氣管哮喘,肺炎,呼吸道感染,先天性 幫助網(wǎng)友:259
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2013-12-26 18:04:31

      病情分析:
      考慮是缺鋅的原因,缺鋅的小孩注意力不集中,控制力差的。
      指導意見:
      建議補鋅治療,可以吃葡萄糖酸鋅口服液,多吃含鋅高的食物,如魚,肝,蛋,家禽,海鮮,堅果等。

2013-12-26 18:12 ask46892572f5 追問

我今年19了。是美術生,8月份至1月12號都每天每夜的集訓。腦力工作量大,但我的這種情況致使我在集訓中進步不明顯,都快有心里陰影了,按照你說的做多久能有效果,即使不大也好

2013-12-26 18:18醫(yī)生回答:

和疲勞也有關系的,建議要避免疲勞。

王飛
王飛 長治市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 腸套疊,腹膜炎,血管瘤,闌尾炎,隱睪 幫助網(wǎng)友:7753
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2018-05-17 06:34:47 我要投訴

      你好,你的這個狀況,建議平時的時候可以補充一些鈣劑,要學會轉(zhuǎn)移注意力,放松自己的心情,學會專注的去做一件事情,不要有過大的心理壓力,偶爾放松也屬于是正常的現(xiàn)象。
      

張雪蓮
張雪蓮 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團本鋼總醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 兒童消化、呼吸及免疫等系統(tǒng)疾病,兒童保健、喂養(yǎng)、生 幫助網(wǎng)友:35562
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2018-05-17 06:35:23 我要投訴

      你好,你所描述的癥狀,不知你平常的睡眠怎么樣?建議可以去神經(jīng)內(nèi)科檢查一下。平時多吃含有維生素b的食物和每天要適量吃堅果。
      
      以上是對“注意力不集中,老是容易分神,想其它事情,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李增華
李增華 咸寧市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,面神經(jīng)麻痹,乳腺增生,月經(jīng)失調(diào),肩周 幫助網(wǎng)友:24632稱贊:2
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2018-05-17 06:22:44

      你這個情況應該不是病主要是一個學習的態(tài)度問題。最多就是頸椎問題。讓你去醫(yī)院查一下,頸椎。如果有頸椎病的話,也會出現(xiàn)你上面說的這個情況,如果沒有頸椎病的話,就去醫(yī)院開點中藥調(diào)理。
      

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