我90公斤身高180肚子上有肥肉如何在
男 | 18歲 2013-11-04 14:17:14
2人回復
來自北京市
健康咨詢描述： 我90公斤身高180肚子上有肥肉如何在2個月練出腹肌（沒有器械）我90公斤身高180肚子上有肥肉如何在2個月練出腹?。]有器械）
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2013-11-04 14:46:07 我要投訴
病情分析：
您好：首先您的體重是比較合適的，不用刻意去減肥。想練出腹肌而沒有器械，可以選擇做仰臥起坐，堅持鍛煉就可以了。
指導意見：
想練出腹肌而沒有器械，可以選擇做仰臥起坐，逐日增加運動量，堅持鍛煉就可以了。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
