因為上學(xué)的時候缺乏運動,身體過胖

保密 | 0個月懸賞10個健康幣 2008-10-09 21:18:15 1人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述：因為上學(xué)的時候缺乏運動,身體過胖,現(xiàn)在畢業(yè)了發(fā)現(xiàn)大腿內(nèi)側(cè),臀部,腰部有很多的橘皮紋,特別的難看
什么方法能幫我改善一下?每天睡前抹維生素E會有效嘛?

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2008-10-09 21:21:19 我要投訴

      你好,每天睡前抹維生素E會有效,飲食多樣化,不偏食,注意營養(yǎng)的攝入,多食富含蛋白質(zhì)及維生素的食物,如動物肝臟,蛋類,豆制品,牛奶,瘦肉,胡蘿卜,西紅柿,蘋果,香蕉等.因為只有保持充足的營養(yǎng),維持足夠的水分,皮膚才能光澤有彈性.
      5,中醫(yī)除皺：野菊花,玉竹,桃仁,桃花,當歸,杏仁,鹿茸,白芍等.研成粉末.使用用法：
      潔膚后加小半勺蜂蜜,適量的水與粉末調(diào)勻,敷于全臉,待20分鐘后再清水洗凈即可.一星期2-3次