如何提高孩子記憶力和注意力

      病情分析：
      要增強(qiáng)記憶力除了要堅(jiān)持鍛煉身體外,還要保持良好的睡眠.
      指導(dǎo)意見：
      要多吃些健腦的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,蔥,花椰菜,菜椒,芹菜,西紅柿,胡蘿卜,蒜苗,核桃,花生,開心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.還有蛋黃等都對記憶力有很大的增強(qiáng).中年人最好不要去吃藥,因?yàn)槭撬幦侄?跑步,打太級拳,按摩頭皮的等都會改善記憶力.
      

      病情分析：
      您好，您的這種情況可能是壓力過大，休息比好造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，最好不要吃藥，平時注意減輕壓力，保證充足的睡眠，可以適量用一些補(bǔ)腦的保健