我喝可非很久了,我想記,怎么才能

      指導意見：
      根據(jù)你的描述，很理解你的心情。建議你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體癥狀病變。然后考慮一下，你為什么會有這個情緒，什么事情讓你停止喝咖啡了，你為什么會認為是咖啡影響到了你的睡眠，這些都需要進行探討的。
      

      根據(jù)你描述的情況看，你喝很長時間的咖啡了，想不喝像這種情況?？梢杂闷渌娘嬃洗婵Х?，比方說你可以打新鮮的果汁喝。平時多培養(yǎng)些興趣愛好，不要老是關(guān)注，想喝咖啡這種感覺。也可以去心理科就醫(yī)，做心理治療，