腰間盤輕度突出應怎樣鍛煉

      病情分析：
      發(fā)病1個半月，以前只是隱隱痛沒在意，上兩天因挑東西疼痛加重CT才知道————腰間盤輕度突。
      指導意見：
      建議別長時間久坐不起，別挑擔子或搬運重物，平時多扭扭腰運動哈就行。

      病情分析：
      你好，一般腰間盤突出，不能勞累。
      指導意見：
      首先注意休息，適當?shù)腻憻?，可以用理療按摩，另外通過藥物緩解。

      病情分析：
      平時多躺著，注意休息，不要負重?？梢宰鲎鲠樉暮桶茨Φ?br />      指導意見：
      藥物可以外用扶他林乳膏，口服的可以吃腰痹通。
      以上是對“腰間盤輕度突出應怎樣鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！