右肩關(guān)節(jié)不適
健康咨詢描述： 兩手伸展,在向上平抬胳膊時(shí)候,抬到一定程度,大約從斜下30度左右抬到與肩部平行這一段有疼痛感.關(guān)節(jié)還會(huì)“咯”地響一聲.在這之前都沒(méi)有問(wèn)題,今天感到不適,活動(dòng)了幾下,疼痛感反而更強(qiáng)了.盼醫(yī)生給我指導(dǎo).
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要加強(qiáng)肩部力量和柔韌性的訓(xùn)練,在傷痛得到一定恢復(fù)條件允許的情況下,可以使用啞鈴進(jìn)行上舉,平舉,側(cè)舉等的鍛煉,尤其是怎么舉疼就怎么舉——當(dāng)然要控制程度,一般是感覺(jué)有一定的鈍痛就可以了,如果疼痛過(guò)強(qiáng)那么可能傷痛正處于活躍期不要強(qiáng)行練習(xí).這樣的康復(fù)練習(xí)一方面可以加快后期傷痛愈合速度一方面還可以鍛煉力量防止以后的受傷.
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董氏膏藥通過(guò)膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,可迅速消除腫痛,促進(jìn)血液流暢和功能恢復(fù).
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有可能是肩周炎,最好到醫(yī)院檢查一下.可以按摩,理療等,也可適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行.
以上是對(duì)“右肩關(guān)節(jié)不適”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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