提高精子質(zhì)量的方法有哪些？

      你好，不知道你是否有不良嗜好，有的話最好戒掉。平時多運動，生活要規(guī)律。多吃水果，蔬菜，還有一個心態(tài)一定要好，相信自己。祝早日育上。
      

      病情分析：
      精子質(zhì)量差是會導(dǎo)致精子畸形以及精子存活率低的，建議及時治療，不然很容易導(dǎo)致男性不育。
      建議指導(dǎo)：
      建議你補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)，蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)，可以提高精子質(zhì)量和精子活力，縮短精子液化時間，同時增強人體免疫力，你可以試試新稀寶商城的育之緣口嚼片，是專門針對精子病癥人群補充的，3個月就可以很好改善精子不液化。同時建議補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)時配合服用維生素C能促進人體對微量元素的吸收。