每天只吃香蕉和黃瓜可以減肥嗎

      你好,每天只吃香蕉和黃瓜可以減肥的
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前的情況是在長(zhǎng)身體的時(shí)候，每天都吃這個(gè)會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的，所以這么吃會(huì)影響你的發(fā)育的，是不可取的辦法。建議：最好早中餐正常食用，晚餐少吃，多喝水，多運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“每天只吃香蕉和黃瓜可以減肥嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      黃瓜和香蕉屬于高營(yíng)養(yǎng)低能量的水果，每天晚上可以只吃這黃瓜和香蕉，但是早餐和午餐要按照平常那樣吃，這樣長(zhǎng)期的堅(jiān)持下去，是會(huì)有效果的，另外最好配合著有氧運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、騎自行車(chē)、打羽毛球、轉(zhuǎn)呼啦圈等，每天三十分鐘左右，這也需要長(zhǎng)期堅(jiān)持哦。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，建議最好科學(xué)減肥，不要使用減肥藥，以免對(duì)身體造成傷害，建議平時(shí)可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐，健身操，瑜伽等等，但是要適度，不要過(guò)于勞，盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物以及甜食或飲料，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐少吃些，適量多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，減肥需要一個(gè)過(guò)程，貴在堅(jiān)持，祝您健康。
      

      那樣會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良.