19歲男我現(xiàn)在有163cm還想曾高

      病情分析：
      19歲應(yīng)該還是可以長高的，首先看你父母的身高，如果父母雙方個子都高的話你應(yīng)該不會矮
      指導(dǎo)意見：
      想長個子必須得補鈣，多吃魚類，蛋白類，酸奶和牛奶等等，多做運動，跳繩和籃球都可以

      病情分析：
      根據(jù)你的年齡來看，長高的可能性不大。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在的年齡，骨骺線已經(jīng)基本閉合，所以是很難長高了。

      病情分析：
      如果你現(xiàn)在尚未滿25歲，那么只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
      指導(dǎo)意見：
      要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。參加體育鍛煉。經(jīng)常參加適宜長高和健腦的體育鍛煉，能促使全身血液循環(huán)，保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養(yǎng)，促使骨骼變粗、骨質(zhì)密度增厚、抗壓抗折能力加強。運動能促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發(fā)育得更好。
      以上是對“19歲男我現(xiàn)在有163cm還想曾高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      男孩一般第二生長快速期在12-14歲，你這種情況，從年齡看估計再明顯增高的可能性較小，你可拍左腕骨骨齡片再明確一下

      病情分析：
      病情分析：要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.

      病情分析：
      如果你現(xiàn)在尚未滿25歲，那么只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
      指導(dǎo)意見：
      要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。參加體育鍛煉。經(jīng)常參加適宜長高和健腦的體育鍛煉，能促使全身血液循環(huán)，保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養(yǎng)，促使骨骼變粗、骨質(zhì)密度增厚、抗壓抗折能力加強。運動能促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發(fā)育得更好。

      病情分析：
      這位朋友您好：對于十九歲的年紀(jì)正是發(fā)育的最佳時機，增高還是有很大幾率的，…
      指導(dǎo)意見：
      建議：可以多鍛煉鍛煉，比如跑步或者打球之類的運動，這些運動對于增高還是有很大的幫助的。
      以上是對“19歲男我現(xiàn)在有163cm還想曾高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！跟你的情況當(dāng)然還有長高的可能正常男性長高年齡可以到22歲你還有充足的時間長個子
      指導(dǎo)意見：
      建議你多吃飯多吃蔬菜水果但不要暴飲暴食多運動打籃球等…每天早上一個白水煮蛋補充蛋白質(zhì)多吃含鈣豐富的食物：牛奶蝦皮海帶豆腐黃豆骨頭湯等……