怎樣長高很想長高

      15歲正是青春發(fā)育期，也正是長個(gè)子的時(shí)期，千萬要注意飲食均衡，不能挑食，偏食，每天喝上牛奶，補(bǔ)充鈣片，按時(shí)休息，不要熬夜，多參加跑步，游泳等運(yùn)動(dòng)就可以改善身高的發(fā)育
      

      一般女孩發(fā)育比男孩早，15歲了，也來月經(jīng)了吧。大部分來說，長個(gè)的速度也較小了。去醫(yī)院拍個(gè)骨骼片，看看骨端是否閉合了，如果是未閉合或剛閉合，可以堅(jiān)持段時(shí)間的拉伸體育拉伸鍛煉，盡早休息，補(bǔ)下鈣劑，全面營養(yǎng)飲食，多食高蛋白類，女奶，蛋類，肉類等有助于再長。
      

      病情分析：
      你好，15歲的年紀(jì)還處在身高發(fā)育的階段，一般來說還是有幾率可以增高的
      指導(dǎo)意見：
      要想長高需要多吃利于骨骼生長的食物如牛奶，骨頭湯，蝦皮，豆制品等，另外多太、跑步，跳繩等，不要熬夜可以幫助長高
      
      以上是對(duì)“怎樣長高很想長高”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      女孩子在二十一歲之前都是可以發(fā)育的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃蔬菜，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)下，不要熬夜，作息規(guī)律點(diǎn)，保持樂觀的心態(tài)。