我現(xiàn)在已經(jīng)9年級，卻只1米5，很痛苦，而

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的情況，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你先做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
      

      病情分析：
      你好，蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，人體生長發(fā)育越快，想要長高，則越需要補充蛋白質(zhì)，魚、花生、豆制品中都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，應(yīng)注意多補充。
      指導(dǎo)意見：
      而且睡眠也是使人體長高的"營養(yǎng)素"。由于睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡后，生長激素分泌比平時旺盛，并且持續(xù)時間較長，有利于長高。因此養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      您好，一般來說，身高和遺傳，營養(yǎng)以及后天的鍛煉有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，最好平時注意加強營養(yǎng)，多吃一些含鈣食物，像牛奶，豆類，魚蝦等，平時注意加強體育鍛煉，促進骨骼生長。
      
      以上是對“我現(xiàn)在已經(jīng)9年級，卻只1米5，很痛苦，而”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，想要長高，應(yīng)該口服加鈣口服液。多吃蛋白質(zhì)，如豆類、蝦、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪等。
      指導(dǎo)意見：
      你好，平時多加強體育鍛煉，做一些跳躍性練習(xí)如單足跳、蛙跳、三級跳、多級跳和原地縱跳。