什么能減到105斤到110斤

      病情分析：
      您好，您現在身體減肥，建議您可以通過和整飲食進行配合運動進行減肥，減肥貴在堅持
      指導意見：
      建議您每天早起跳跳繩跑跑步等大約20分鐘，晚睡前搖搖呼啦圈，做做仰臥起坐10-15分鐘左右，在飲食方面，您可以多吃青菜，水果，米飯等食物，少吃油膩的食物，祝您健康
      

      病情分析：
      你好，減肥沒有捷徑，主要是進行科學合理的鍛煉，是一個長期的過程，應該正確合理的認識。
      指導意見：
      通過合理的鍛煉來消耗脂肪繼而達到減肥的目的，應該根據自己身體的實際情況來進行，長期堅持，循序漸進，同時保持良好的心態(tài)，避免壓力過大，逐漸的減輕體重，直至達到理想的狀態(tài)。