我今年19歲了，身高才146厘，實在太矮

      病情分析：
      您好，這種情況的話您18歲的話還是有很大的增高的希望的，主要是要促進(jìn)生長激素的分泌才能夠加速生長的，所以建議您多運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下運(yùn)動是可以增加生長激素的分泌的，平時可以多打打籃球等都是可以促進(jìn)生長激素的分泌的，多睡覺也是可以增加生長激素的分泌的。
      

      病情分析：
      這個身高主要還是跟遺傳有關(guān)，父母身高多高呢？
      指導(dǎo)意見：
      這個年齡再長高的幾率不大的，不過可以去拍個片看看骨骺線是否閉合的
      

      病情分析：
      您好，依您所訴的情況，想知道還能不能長高主要要看骨骺線有沒有長愈合。
      指導(dǎo)意見：
      您已經(jīng)過了發(fā)育的年齡了，建議去醫(yī)院檢查一下看骨骺線有沒有長愈合，如果骨骺線已經(jīng)長愈合了，那么就很難再長高了。
      
      以上是對“我今年19歲了，身高才146厘，實在太矮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      比好，你的心情我很理解啊，但是你這個年齡已經(jīng)過去生長高峰期了
      指導(dǎo)意見：
      請問你的父母身高是多少啊，一個人的身高與很多因素有關(guān)系，其中遺傳基因占很大的成分，建議你保證營養(yǎng)的攝入，多吃高蛋白食品像雞蛋.瘦肉.牛奶等，同時要加強(qiáng)鍛煉多做跳繩.跑步.打籃球等這些運(yùn)動都有利于長高，有的人發(fā)育晚一些，為了長高你可要加強(qiáng)鍛煉啊