健康咨詢描述: 我17了。168。在上高中。每天五點半多有半小時時間打籃球。然后每天晚上十點半后會做200個仰臥起坐。40俯臥撐。會不會影響長高啊。怎么運動可以長高呢?
病情分析:
你好,按照你的描述,你的情況還是可以長高的。
指導意見:
你好,成年人到25歲骨頭才會閉合真正的停止生長?,F(xiàn)在你要保證每天有充足的睡眠,7-8個小時。平時多攝入含蛋白質(zhì)豐富的食物,例如肉類,魚類,豆類,每天保證一瓶奶,同時還要多吃點含鈣豐富的食物,如蝦類,骨頭,等等,可以滿足組織的生長和骨頭的生長。要適當?shù)淖鲎鲞\動,保持愉快的身心,有良好積極的心態(tài)。長高不是一兩天的事情,只要你堅持,你肯定會長高的!建議運動量不要太大。
病情分析:
你好,長高主要是和你的骺線是否愈合有關(guān)的
指導意見:
如果是骺線消失了的話那么是不能再長高的,多運動,注意均衡營養(yǎng)都有助于長高。你的運動是不會影響長高的,有反而有利于長高。
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