覺得自己很矮，所以想長高

      你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期，也正是長個子的時期，關(guān)鍵是要注意飲食均衡，絕對不能挑食，偏食，每天喝上牛奶，吃上鈣片多參加跑步，游泳等運動就可可以改善身高的發(fā)育
      

      病情分析：
      你好，12歲的年齡是處于身高發(fā)育的快速階段，需要抓緊時間進(jìn)行鍛煉幫助增高
      指導(dǎo)意見：
      建議平常多跑步，跳繩等運動，另外多吃些牛奶，肉類，魚，豆制品等，晚上不要熬夜利于身高發(fā)育
      

      病情分析：
      你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食
      指導(dǎo)意見：
      .保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的。
      
      以上是對“覺得自己很矮，所以想長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你現(xiàn)在才12歲，還是小孩子，不用那么著急，還沒正式開始發(fā)育呢
      指導(dǎo)意見：
      平時多運動，加強營養(yǎng)就可以了，至于其他就等你青春期了
      

      病情分析：
      你好。身高的影響因素：遺傳及環(huán)境。環(huán)境因素包括：營養(yǎng)狀況、情緒、睡眠、生活方式、家庭環(huán)境。
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)補充鈣質(zhì)、維生素D，保持好的心情，充足的睡眠，多參與些戶外的運動，保持規(guī)律的生活方式。祝你健康。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，自己覺得矮只是一個直觀的感覺，需要到醫(yī)療或體檢機構(gòu)進(jìn)行相關(guān)的檢查，根據(jù)評估結(jié)果來確定身高等級情況。
      指導(dǎo)意見：
      如果確實身材矮小，可以到正規(guī)醫(yī)院的兒科或生長發(fā)育科進(jìn)行診療，測一下骨齡和生長激素的情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)的用藥改善身高。