開始變胖很多肉

      病情分析：
      您好，想要減肥，必須從營(yíng)養(yǎng)學(xué)，運(yùn)動(dòng)學(xué)等多方面綜合考慮的。
      指導(dǎo)意見：
      個(gè)人認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，還是會(huì)有不錯(cuò)的效果的。另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時(shí)多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等

      病情分析：
      建議你采用合理飲食結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你每天運(yùn)動(dòng)版小時(shí)以上，睡前四小時(shí)不要吃東西，多吃粗纖維食物用，很高興幫助你。

      病情分析：
      這是因?yàn)槟銠C(jī)體已經(jīng)發(fā)育成熟的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      變胖還和你近期運(yùn)動(dòng)量少有關(guān)系，建議你每天慢跑30分鐘左右，多吃蘋果，少吃高熱量食物
      以上是對(duì)“開始變胖很多肉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      變胖的原因與您的飲食、生活作息、機(jī)體功能均有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議你減少脂肪類和糖類的攝入量，多吃水果和蔬菜，平時(shí)堅(jiān)持鍛煉身體，最好是慢跑，每天活動(dòng)20分鐘以上。最好早晚各一次。這樣下去一個(gè)月就會(huì)有明顯的效果。

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，描述有限，不能具體診斷，一般體重增加是由于脂肪的堆積。
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)控制飲食，加上運(yùn)動(dòng)，至少四十分鐘每天以控制身材。

      病情分析：
      你好，飲食不合理，長(zhǎng)期睡懶覺，不運(yùn)動(dòng)是導(dǎo)致發(fā)胖的重要原因。避免導(dǎo)致發(fā)胖的原因才能有效控制身材變化。保持良好的心態(tài)，適度的發(fā)胖有時(shí)是有助于健康的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先找出原因，合理膳食，多運(yùn)動(dòng)，會(huì)有所改觀的。另外你也不要太在意一點(diǎn)點(diǎn)的發(fā)胖畢竟健康才最美嘛！