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怎樣做才能保護(hù)膝蓋不被磨破

保密 | 0個(gè)月 2008-08-26 20:22:11 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述: 怎樣做才能保護(hù)膝蓋不被磨破
我媽媽腰間盤突出,行走直不起腰,有人說(shuō)練習(xí)爬行會(huì)有輔助作用,可是時(shí)間爬多了,膝蓋受不了了,都磨破了,膝蓋曾綁的棉花,布條等等,在床上爬的,可是還是會(huì)磨破,請(qǐng)問(wèn)有什么好辦法解決么?
再就是有沒(méi)有有人知道,爬行是否有好的輔助作用?

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李偉明
李偉明 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病,頸椎管狹窄,腰間盤突出,腰椎管狹窄,腰椎滑
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2024-04-07 16:17:28 我要投訴

      膝關(guān)節(jié)退行性改變是人體的自然過(guò)程,隨著年齡增加,自然會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)磨損退化問(wèn)題。沒(méi)有研究顯示爬行有利于膝關(guān)節(jié)的保護(hù)。一般來(lái)說(shuō),平素注意避免或者減少長(zhǎng)距離行走爬山等活動(dòng),加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)屈伸鍛煉,進(jìn)行股四頭肌鍛煉,口服營(yíng)養(yǎng)軟骨藥物,這些有一定的保護(hù)作用。

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